高考冲刺倒计时应该怎么做(2023)

快高考啦，考前也是要注意休息及健康饮食。高考冲刺复习的时候，要温习书本中的知识点，回归基础，做好查缺补漏。最后几天可以适量做题，不要多做，保持手感即可。下面小编给大家整理了关于高考冲刺倒计时应该怎么做的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

高考冲刺倒计时应该怎么做

考生应当利用好为数不多的复习时间，回归课本、查漏补缺。

保持自己的“手感”、“题感”，但切忌再搞题海战术。

积累一些作文素材，把握好基本的写作技巧，选择自己练的最多最拿手的风格。

最后一段复习时间的生活习惯要养好，饮食需要注意、生活起居也需要注意，特别是生物钟需要再试着调整到正常。

心态要放平，注重心理调节。

高考倒计时饮食注意事项

1. 吃好早餐

不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的学习效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。

2. 保证优质蛋白质的摄入

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。

3. 每天吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点是，它可增加脑组织对氧的利用。

高考前最后几天怎么复习

首先，制定复习计划。不要平均安排各个学科的复习，精力要多投入在较薄弱的学科上面。而且要根据各科的特点安排时间，对于文综这种需要记忆的科目，考前这段时间应是提分最快的时期，考生要尽可能多背一些知识点;而对于数学和理综，则要回归课本，做一些基础的综合训练。

其次，考生每天要做的事，一是看课本，按照课本目录回忆所学知识，将知识点系统化。在巩固自己掌握的知识的同时，一定要利用好课本、错题集、高考真题这些“法宝”查找知识漏缺，不留空白死角。二是做题，每天还是要做少量的题，维持自己的做题状态，但不要再做难题。

再次，翻翻“错题本”。看“错题本”，既要注意查漏补缺，也要进行知识整理、方法回顾、经验提升。目前，许多高中推广“错题本”，让学生把曾做错的试题、试卷订在一起。这几天，翻翻“错题本”是不错的选择。要弄清错误原因，不懂的可及时问老师。“错题本”上的题是学生常犯错或易忽略的题。考前几天应仔细翻看，不要让同样的错误在高考中出现。反复出错的知识点要及时补缺，非智力因素导致的错误要将原因逐条记录下来，不时提醒自己注意。

高考前最后几天的注意事项

这段时间，可以按照高考模式来调整自己的生物钟，让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文，下午考数学。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃饭，8：00后开始复习语文，中午11：30后休息，下午2：30开始复习数学，依此。

一天复习两科足够，不要排太满，这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜，在11点左右就可以休息，最迟不要超过12点，考前熬夜不利于状态的保持。

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