很多考生说333实在是太难背了，今天背的明天就忘，简直是“风过不留痕， 雁过不留声”。很多同学都在询问333到底应该背诵，有什么背诵技巧？今天小编就与大家说一说，关于333教育综合的背诵技巧。

①多感官协同记忆(多渠道记忆法)

记忆外部信息，必先接受这些信息，而接受信息的“通道”不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。有多种感知觉参与的记忆，叫做“多通道”记忆。这种记忆方法效果比单通道记忆强得多。

宋代学者朱熹说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”你们背到中教“朱子读书法”时会看到。(学你用的方法，用你学的知识)

多感官协同记忆的作法是，先看、再读、再看、再背、最后默写，第二天复习。我常常跟学妹说我背333的时候很智障哈哈，要躲起来到没人的地方背，因为我还喜欢用“讲课”的形式背书。假设自己对面有学生，要给学生讲333这道题，于是我要不断去说，去组织语言，手舞足蹈。充分调动自己的语言、听觉、动觉、理解力，把“学生”讲明白了，自己也就明白了。

②关键词记忆(精选法)

善于学习、记忆能力强的人，往往善于抓住重点，抓住精髓，善于组织材料。这里要说的就是关键词记忆，之前有学妹问能不能要我的笔记，我说打印新的给你，她不要新的，说就要旧的，因为旧的笔记有我用荧光笔画的关键词，她自己不会找关键词。天啊，我觉得这是学习最基本的一个技能呀，不会找关键词就是不会抓重点，这样背诵333眉毛胡子一把抓，背诵不痛苦才怪。

举个例子，教育学的名词解释，凯程上这个知识点至少有两页，都是一大段一大段的，背死人呀。(说真的，凯程真的不适合用来背书，比较适合你们基础阶段用来理解)但是，其实这道题的重点就是五个关键词。研究对象：“问题”“现象”;研究任务：“规律”“价值”“艺术”，抓住“问题”“现象”“规律”“价值”“艺术”这五个关键点，其他的内容，你们用自己的话也能写出来，意思对了，语言组织好了就行啦。谁说答题要跟凯程一样才能那分，老师又不是按着凯程来改卷的。

③谐音记忆

这是利用谐音来帮助记忆的一种方法。我们背诵的333有些很难记忆，在知识点之间不易找出有意义的联系，如果对这些学习材料利用谐音加某种外部联系，这样就便于贮存，易于回忆。

例，我是怎么背圆周率的3.1415926535897932384626，这么长一串数字，看到都晕，又没有实际意义。所以，要记住它，最好用谐音记忆。首先把这串数字分段：3.14159 26535 897 932 384 626，然后根据谐音，编成：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐”。这样，一串没有汉语意义的数字，就变得有意义啦，用这种方法，记忆的难度大大降低!

举个333的例子，“教育制度的特点是规范性、历史性、客观性、强制性”用谐音来记忆就是“规李(历)克(客)强”，借总理来记这道题，现在考上了，谢谢总理哈哈。(该不会被和谐吧??)

还有“我国新一轮基础课程改革”有一点写到“注重课程编制的选择性、综合性、时代性、基础性。”用谐音“选中时机”来记忆，减轻记忆负担，棒棒哒!

谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之，用于记忆所有的材料。我自己还有一些其他例子，就不一一赘述啦!

④口诀记忆

把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，叫做口诀记忆法。这种方法可以缩小记忆材料的绝对数量，把记忆材料分成组块来记忆，加大信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏。

之前的学姐教过我一个口诀，例：《中国教育史》中的书院教学用一个口诀“门沿是方形的”来记忆。

“门”是指书院教学实行门户开放;“沿”是指教学与研究相结合;“是”便于记忆并无实义;“方”是指教学方法;“形”是指教学形式多样;“的”便于记忆并无实义。

此后，我便给其他很多知识点也编了相应的记忆口诀。例如：“教师劳动的特点”有五个特点“复杂性、示范性、创造性、专业性”，可以用“复试创业”来记忆。虽然小点里面还需要记忆，但是至少考到这道题，我绝对不会漏了哪个特点。

口诀记忆大概就是这样，口诀记忆在333的运用范围很广，还有其他很多口诀，但是在这里就不一一赘述了。

⑤理解记忆

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。

把材料分成大小段落和层次，找出它们之间的逻辑联系，而不要从一开始就逐字逐句地记忆。

这种记忆方法对记忆教心特别有用，因为教心比较难懂，心理学理论部分，需要从实验上去理解，进而才能记忆。不然连心理学家为什么这样做实验都不知道，那就只能死记硬背了。

例：“斯金纳—操作性条件反射说”中的“消退”怎么理解?我给你讲个故事来理解：一个老人家门口有一片草地，一天，一群小孩开始来草地上玩，非常吵闹。老人想把这群小孩赶走，于是想了一个办法。他承诺如果孩子第二天再来玩就给每个人1美元，到了第二天将金额降至1.5美元，第三天降至5美分，孩子们渐渐嫌钱太少，就不再来玩了。 老人成功的把孩子们来玩的理由从“喜欢”变成了“金钱”，再把“金钱”拿走。通过消退的方法，消灭了他们来玩的兴趣。

⑥联想记忆

一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。用联想来增强记忆是一种很常用的方法。

例：教心里的“加涅——信息加工学习理论”，其中的“学习阶段及其教学阶段”特别难记。具体内容有“动机阶段、了解阶段、获得阶段、保持阶段、回忆阶段、概括阶段、操作阶段、反馈阶段”我是怎么记的呢，说起来有点狗血。也不知道是不是因为我脑洞大，看到这个知识点，我联想到的是“一段恋爱”，哈哈哈哈。怎么说呢，“动机阶段”是一个男生开始喜欢一个女生，开始有追求她的想法和动机;“了解阶段”是两人开始认识，互相了解;“获得阶段”是两人建立关系，成为男女朋友;“保持阶段”是两人关系的存续期;“回忆阶段”是他们分手之后，男生回忆这段恋爱的点点滴滴;“概括阶段”是男生总结自己的恋爱失误，不懂女生心思，所以导致分手，所以自己列出了“女生的心思一二三条遵循的规律”;“操作阶段”：下一次看到另一个喜欢的女孩，再去追，恋爱期间反思自己上一次的错误，具体操作自己总结的“女生的心思一二三条遵循的规律”;“反馈阶段”然后这段恋爱比较成功，又给男生反馈了比较正确的恋爱信息。我说完了……哈哈哈哈哈我自己都觉得脑洞好大，你们随便看看哈，第一次向别人展示自己背书时心里的想法，怪不好意思的哈哈哈哈哈(尴尬的笑)

⑦举例子记忆

举例子记忆可以加强理解，理论联系实际，又能扩充答题内容，让改卷老师眼前一亮，要知道，333改卷老师也是很无聊的，大家都写一样的东西。

例：“斯金纳—操作性条件反射说”里面的“连续渐进与塑造”看起来很复杂，但其实很简单。这两个点要结合在一起理解，步骤一是分解，步骤二是把分解的东西结合起来。你们想象学跳舞时，一般都是先学习分解动作，最后才学会整支舞。没有跳过舞的同学，就想做操吧，同一个意思。举一个学跳舞的例子，这个点瞬间就好理解了，你们自己回头看书的时候再想想。

例：教心“程序性知识与陈述性知识的区别”这里，我就列举了大量例子，来帮助记忆。“程序性知识与陈述性知识的测量方式不同”→“大多数陈述性知识可以通过语言传授如“中国的首都是北京”;而大多数程序性知识是不能通过语言传授的，如很多人会游泳，但却不能把这种技能通过语言传给他人，而一个人会不会游泳也不能够通过语言来证明，只能通过观察他游泳的行为来测量他是否真的会游泳。”(每一个点我都举了例子来帮助理解，这样背书就会顺利很多，这里就只举一个点来告诉你们怎么做啦!)

特别是考学语的同学，902考试需要我们大量举例，这个技能你们必须得get!

⑧图像、表格记忆

运用表格有两个好处。第一，同类的知识点放在一起，可以系统记忆。第二，知识点更加有条理性，方便记忆。例：外教史第六章“欧美主要国家和日本的教育发展”，死亡章节……全都是法案……背到奔溃……这时候用表格把每个国家的法案整理出来(名称、年份、提出者、内容、意义)全部分栏记忆，这样会好记一些。还有教心第三章“学习及其理论”里面都是不同流派的心理学家的学习理论，我本科有学心理学，所以感觉比较好记，不知道其他人对这一章的感觉怎样。这一章也是可以用表格的方法记忆的。(流派、心理学家、实验、主要内容)分栏记忆，可以对比，好记很多，而且还可以明确心理学家的流派，可以明确哪两个心理学家是同一流派的。同一流派的心理学家的思想是有共通点的，可以联系记忆。

图像记忆，比如画树状图、画流程图，这些对记忆都是很有帮助的。我们忘记知识点的时候如果能想起图像，就会给我们的答题提供记忆线索~而且记一个“东西”的形状是要比记它的“内容”容易的。

⑨位置记忆

这种方法需要高超的空间形象思维，说起来有些玄幻哈哈，我也不知道能不能说清楚，也不知道你们会不会用。我先说过例子吧，我小时候学音乐，一个指挥的老师跟我们分享他是怎么记乐谱的。他说他从小学钢琴，现在有一种过目不忘的技能，这个技能不是说我们文化科的过目不忘，而是对乐谱过目不忘。他学了一张乐谱后，是闭上眼睛还可以“看见”整张乐谱的，每个音符在哪个位置，他都可以在脑海中的那张乐谱中找到。

我相信你们在考试的时候也有过这样的经历：一个不太熟悉但又不完全陌生的知识点，你闭上眼睛，可以大概想到它在书上的哪个位置，但却想不起来具体是什么内容，想不起具体是哪一句话。“我只记得它的形状，却不记得它的内容”，遇到这种情况一定有种捶胸顿足的感觉吧哈哈，这就是因为我们的“位置记忆”能力没有开发好。

我常跟学妹说，背333的时候：①大声朗读一遍、②看一遍，不出声音，心里读出来(用眼睛记忆)、③合上书试着背诵，背到不会的赶紧看书、④第二次背诵，一题一口气背完，背到不会的不要看书，等整一题都背完再看。这里的第二个步骤，就是运用位置记忆，你要去记每个字在哪个位置，要把你脑海中的“乐谱”补全，这样，你闭上眼睛就可以看见这张“乐谱”了。这种方法非常好，非常高级，容易记住，并且记住就不会忘记。

另外，背333的时候注意：

①选对合适的时间。

晚上6—10点和早晨6—8点是记忆功能最佳时候。利用这些时间记忆难记的知识点，效果较好。我就比较喜欢早上背333，晚上背英语单词。把最佳记忆时间都利用起来。当然同时要专心，不要被其它干扰或打断。切忌三心二意，这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋状态，如果同时有几个兴奋点，必定会大大降低记忆效果。

②注意力集中。

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。这里指的注意集中，和记忆时紧张是有很大区别的，也就是说记东西时要注意力集中，但不要紧张。

③及时复习。

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。今天背333第一章，明天就要先复习第一章，再背第二章。复习是很重要的，要多重复，还要多默写。我们的目的是记住知识点，而不是赶场背完第一轮，搞清楚目的哈!

④要多吃有利记忆的食品。

芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等食物可以多吃，我很讨厌吃核桃，可是为了考研，吃了不少呢，实际有没有用我不知道哈哈哈。另外，要保证每天7.5小时的睡眠，最好8小时。睡眠质量也会影响记忆力。所以考研期间我特别主要早睡早起，午觉也是会睡的。睡不够，大脑会缺氧，根本记不了东西。

⑤保持愉悦的心情。

心情愉悦使我们有更多的耐心去记忆，背书的时候要放松身心。我背书的时候常常去自习室对面的走廊，那里路过的人少，而且上午阳光可以照射到，很舒服，我每次在那边背书都很放松。要享受学习!享受!学习!考上研感觉真的好棒!所以大家要有这个信念，你现在的每一分努力，都是为了未来做铺垫。因为做个语文教师是我的理想哈哈，所以我特别享受这个为理想努力的过程。

放松可以有助于记忆，因为紧张时去甲肾上腺素分泌增加，它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之，在宽松环境中，垂体后叶分泌加压素，它对增强记忆功能大有好处。

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